คิดว่าไม่เพียง แต่เกี่ยวสัปดาห์นรก – คิดเกี่ยวกับสัปดาห์ที่ความเร็ว

pack-three-fire-borders-with-different-colors_23-2147614502

สำหรับนักกีฬาฟุตบอลโรงเรียนมัธยมที่พวกเขารู้ว่าพวกเขาจะต้องอยู่ในรูปร่างสำหรับสัปดาห์นรกเพราะสัปดาห์นรกไม่ได้สำหรับผู้ที่อ่อนแอ ที่ดีที่สุดของพวกเขาสามารถเตรียมความพร้อมก่อนที่จะนรกสัปดาห์คือการสร้างความแข็งแกร่งและความเร็วของพวกเขา เราทุกคนรู้วิธีการสร้างความแข็งแกร่งและวิธีการที่มากของการทำงาน
 
 
 
 สร้างขึ้นความเร็วเป็นเพียงเล็กน้อยบิตรุนแรงและจะใช้เวลาในการปฏิบัติมากขึ้นและหน่วยความจำของกล้ามเนื้อให้มีประสิทธิภาพออกจากสายการและเพื่อเร่งความเร็วหยุดและอยู่ที่นั่น ขั้นตอนการทำงานที่สนามกีฬาจะช่วยให้มาก แต่รูปแบบเป็นเพียงที่สำคัญ – ไม่มีรูปแบบที่ดีคุณจะเสียพลังงานที่ตามปกติจะได้รับการโอนเข้าองค์ประกอบความเร็วของคุณ
 
 
 
 ถ้าคุณฝึกความเร็วของคุณโดยไม่มีรูปแบบที่ดีคุณจะจริงจะทำเองก่อความเสียหาย มีวิธีการที่เหมาะสมและเป็นวิธีที่ผิดตามหลักสรีรศาสตร์สำหรับนักกีฬาที่จะเร่งการเป็น วิธีที่ถูกเร่งโดยไม่ต้องสูญเสียพลังงานใด ๆ และรูปแบบที่สมบูรณ์ ทางที่ผิดจะสิ้นสุดการผสมตัวเองที่ก่อให้เกิดการสูญเสียพลังงานและความเสี่ยงที่ดีของการดึงกล้ามเนื้อหรือได้รับบาดเจ็บ
 
 
 
 การฝึกอบรมความเร็วเป็นสิ่งสำคัญและก่อนนรกสัปดาห์ที่คุณต้องคิดเกี่ยวกับสัปดาห์ที่ความเร็ว ความเร็วและความคล่องตัวมีชีวิตในการเล่นกีฬาและหากคุณต้องการที่จะชนะคุณต้องความเร็ว นักกีฬาชั้นนำและผู้เชี่ยวชาญด้านการจ้างโค้ชที่ดีที่สุดและการฝึกอบรมเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเรียนรู้ความเร็วได้อย่างถูกต้องและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
 
 
 
 หากคุณเรียนรู้มันผิดคุณจะไม่สามารถแข่งขันกับนักกีฬาชั้นนำเหล่านี้ ในฐานะที่เป็นดาวติดตามอดีตตัวเองผมสามารถบอกคุณได้ว่านักกีฬาหนุ่มสาวจำนวนมากทำผิดพลาดง่ายๆที่สูญเสียพลังงานและทำให้พวกเขาสูญเสียในการแข่งขันกีฬา อย่าเป็นผู้แพ้; คิดว่าความเร็ว